Como construir um corpo forte e flexível? por Pedro Mar

Pedro Mar, diretor da unidade DeRose Method em Matosinhos em Portugal, nos dá dicas par ter um corpo forte flexível.

Confira!

Como construir um corpo forte e flexível?

  • Treine com a máxima atenção sobre o corpo.
  • Esforce-se sempre sem forçar.
  • Treine com conforto e entusiasmo.
  • A prática deverá produzir bem-estar e vitalidade.

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